胳膊粗怎么减 胳膊粗的穿衣搭配法

热门文章排行榜 >>2017-04-12 16:49来源:新疆时时彩
导语

胳膊粗是很多女生的共同点,胳膊粗会导致穿衣不好看,特别是夏天的时候,那么该如何来瘦胳膊呢?

  胳膊粗怎么减,虽然现在瘦胳膊的方法很多,那种方法可以有效的瘦胳膊呢?你们不妨来试试瘦胳膊的运动,,一种有效瘦臂方法让你拥有纤纤细臂。想自己也有纤纤细臂的MM快来看看,它让你拥有纤纤细臂哦。

胳膊粗要怎么减 瘦胳膊的方法有哪些 胳膊粗如何穿衣搭配

  第一种瘦胳膊妙方:

  1、你可以手握哑铃或者装满水(或砂)的保特瓶,然后由前而上伸直再往后,请记住一定要贴紧你的耳朵来做这个动作。

  2、将胳膊缓缓往前放下,这个动作需要重复作15次,做完以后你的上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做45次,可分开做。

  第二种瘦胳膊妙方:

  你可以将右胳膊伸高,然后往身后左肩胛骨弯曲,再以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,尔后伸高,左右换边,次动作每天需要做20次。

  如果你在刚开始做的时候会觉得胳膊很酸,即表示你运动到那个部位了。

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  第三种瘦胳膊妙方:

  1、你可以将双手向前伸直,然后两脚站立并与肩同宽。

  2、双手向外画圆,此动作需要做20次。

  3、然后双手再内画圆,这个动作也需要做20次。

  4、画圆的时候不要用力太大,用胳膊的力量,而非手掌。

  第四种瘦胳膊妙方:

  1、将你的身体站直,让后将双脚打开约与肩同宽,胳膊向两旁打开伸平,这样慢慢地向前划圈。此动作主要是紧实手臂外上侧的肌肉。

  2、将你的身体站直,然后双脚打开约与肩同宽,胳膊向两旁打开伸平,这样慢慢地向后划圈。次动作主要是紧实手臂内侧,以及胸部的肌肉。

  3、在做此动作时圆圈不要划太大,以免伤害肩膀的关节。

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  胳膊粗穿衣搭配法

  小心机穿搭1、对于粗手臂的mm来说,能遮掩手臂上的肉肉就是关键,所以在挑选上衣的时候可要留多个心眼,充满个性的水果图案印花短袖T恤,宽松版型设计,显瘦当然没有问题,搭配破洞宽松牛仔裤,稍微卷起的裤脚,满满的小心机呢,即使是穿上平底拖鞋,出街也相当有回头率。

  小心机穿搭2、纯色喇叭袖设计的短袖T,似乎专为手臂粗的MM设计,融入了点点镂空设计更添个性,搭配白色短裤,大秀美腿,夏季就应该这样穿,清爽迷人。

  小心机穿搭3、充满小清新的荷叶袖雪纺上衣,最具设计感的荷叶袖,能轻松遮掩粗手臂的MM缺点,搭配牛仔短裤和平底鞋,舒适休闲。

  小心机穿搭4、只要你不是宽肩的MM,这款露肩设计碎花上衣就适合你,大热的夏季,露肩露背什么的都是很正常,融入小碎花元素更添清新感,层次感的袖子设计,粗手臂什么的都不是问题,搭配牛仔短裤,将大长腿露出,超抢眼的说~~

(责任编辑:张小凤)

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